La autoestima es el valor que nos atribuimos y el aprecio que tenemos por nosotros mismos. Los enemigos de nuestra autoestima dañan la imagen y
Crisis emocionales: en algunos momentos a lo largo de nuestras vidas podemos sentirnos confusos, perdidos, desorientados. Podríamos decir que estamos pasando por un periodo de crisis.
Cuando una relación sentimental finaliza, la reacciones y los sentimientos varían si es uno de los miembros de la pareja el que toma la decisión,
el poder de los pensamientos: algunas veces nos sentimos desanimados, culpables, tristes, enfadados, y no sabemos lo que nos pasa… Nuestros pensamientos están ligados a
Controlar la ansiedad: cuando nos encontramos frente una situación en la que no estamos seguros si podremos afrontar adecuadamente , el miedo y la incertidumbre
COMO REDUCIR NUESTRO ESTRÉS Reducir el estrés. Cuando alguien se enfrenta a una situación que percibe como amenazante y valora que sus recursos no le
10 cosas cosas que puedes hacer ante los primeros síntomas de una depresión: algunas depresiones son recurrentes y tras un periodo libre de síntomas, es
Terapia para la depresión, tratamiento depresión. Como saber si estoy deprimido.Entre un 10 y un 15 por ciento de la población sufre el riesgo de
Crisis de ansiedad. La influencia de la respiración en las crisis de ansiedad. Habitualmente sólo utilizamos una parte de la capacidad funcional de los pulmones,
