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Memoria de testigos

MEMORIA DE TESTIGOS

Memoria de testigos. La memoria esta sujeta al paso del tiempo y al olvido, es un complejo sistema en el que participan procesos de almacenamiento, codificación, construcción, reconstrucción y recuperación de la información. A lo largo de estos procesos se añade información al recuerdo y este puede quedar deformado.l

Cuando percibimos un suceso, también lo interpretamos de tal modo que lo que se almacena en la memoria se basa en percepciones pero también en el conocimiento previo y en suposiciones sobre aspectos de la situación que no se han percibido o no se han entendido por completo. La memoria que ha sido almacenada probablemente es fragmentaria, por lo que cuando intentamos recuperar el suceso un tiempo después, quedan espacios vacíos sin información y solo contamos con fragmentos mas o menos detallados a partir de los cuales reconstruimos el suceso inicial, y de manera involuntaria, rellenamos esos huecos con información creíble pero errónea; nos basamos en nuestro conocimiento previo sobre el tema ,intentando dar coherencia a lo recordado. Por este motivo, en mayor o menor medida, casi todos los recuerdos sufren algún grado de distorsión.
Cuando un testigo recuerda un acontecimiento, resulta difícil diferenciar entre si aquellos detalles que se recuerdan se deben a su memoria y aquellos que se han podido contaminar por fuentes externas como acontecimientos anteriores, acontecimientos posteriores, medios de comunicación conversaciones o información de terceros.
Muy frecuentemente, errores en la recuperación de la memoria pueden llegar a desarrollarse por efecto de la sugestión y por el modo en que son sugeridas las preguntas. Las preguntas cerradas y directas que a veces se realizan en los interrogatorios pueden contener cargas variables de sugestión que influye en el informe de memoria de los sujetos. Esta sugestión puede hacer que el recuerdo incluya detalles alterados o inexistentes en la realidad (Whipple 1909)
Cuando queremos saber que recuerda un testigo sobre el suceso presenciado, el recuerdo libre proporciona la recuperación más exacta, aunque puede resultar relativamente incompleta; las preguntas directas que hacen que la información sea mas completa, también llevan a que dicha información sea mas influenciable por la sugestionabilidad y por tanto más inexacta. Controlar esta variable puede minimizar la inexactitud de este tipo de declaraciones y aumentar su credibilidad.
La inexactitud de las declaraciones de los testigos no constituyen una mentira deliberada porque para quien experimenta ese fenómeno esa memoria o creencia es verdadera, la persona cree realmente en lo que dice y tiene en esa creencia la misma confianza que si fuese verdadera

Como saber si estoy deprimido

Como saber si estoy deprimido .Entre un 10 y un 20 por ciento de la población sufre el riesgo de padecer un episodio depresivo a lo largo de su vida. Sufrir una depresión es algo mas que estar triste o encontrarse “depre”. Según criterios del DSM IV, (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales) para determinar la existencia de un estado depresivo, los síntomas deberán estar presentes al menos durante dos semanas casi cada día, entre ellos padecer un estado de ánimo depresivo la mayor parte del día y una pérdida de interés e incapacidad para disfrutar de las cosas.Además, cuatro o más de otros síntomas como sentimientos de culpa o inutilidad, perdida o ganancia de peso, alteraciones del sueño, disminución de la capacidad para pensar y concentrarse, indecisión, sentimientos de vacío, agitación o enlentecimiento motor, fatiga, o pensamientos recurrentes de muerte, o ideación suicida. Terapia depresión.  Continuar leyendo “Como saber si estoy deprimido”

Ansiedad

La ansiedad nos activa fisiológica y emocionalmente. Cuando  se produce en exceso o ante situaciones neutras, puede repercutir negativamente en nuestra vida y en nuestro organismo.

La ansiedad excesiva da lugar a comportamientos que pueden interferir el funcionamiento psicológico adecuado de las personas.

La ansiedad generalizada en la que el sujeto experimenta preocupaciones continuas y exageradas acerca de  aspectos cotidianos de la vida o  el trastorno obsesivo-compulsivo  que  tiene su origen en  pensamientos o imágenes internas y recurrentes que la persona considera absurdos e inaceptables,  constituyen ejemplos de problemas ocasionados por un exceso de ansiedad.

Otros ejemplos los constituyen el  trastorno de pánico en el que el sujeto se enfrenta a situaciones en las que la ansiedad le provoca un miedo intenso e inesperado acompañado de manifestaciones fisiológicas y ante las cuales  el sujeto puede sentir miedo a volverse loco, miedo a asfixiarse,  miedo a morir, miedo a perder el conocimiento,etc.,  o  las fobias que dan  lugar a un temor  intenso ante  situaciones animales u objetos y que se acompañan por comportamientos y reacciones de evitación. De entre ellas, la fobia social puede llegar a ser una de las mas incapacitantes para las personas. Psicologos en Madrid

Para abordar el problema, en primer lugar es importante informar y ayudar al paciente a comprenderlo y saber por qué se produce. Posteriormente se trabaja sobre el componente cognitivo y  los componentes fisiológicos del trastorno mediante técnicas de reorganización cognitiva, pruebas de realidad, experimentos conductuales, exposición, generación de pensamientos alternativos,control de la activación y relajación. Psicologos en Madrid.

El tratamiento psicológico cognitivo conductual para tratar los problemas de ansiedad con la ayuda de psicologos ha demostrado su eficacia en cuanto a la desaparición de síntomas y  mantenimiento de los resultados a largo plazo. La   duración media varia de un individuo a otro, suele oscilar entre tres y cuatro meses. La recuperación del funcionamiento del paciente requiere la aplicación de estas técnicas así como  la implicación del paciente en el tratamiento y la colaboración y compromiso mutuo con el psicólogo, lo que sin duda ayudará a conseguir el objetivo y restablecer el bienestar.

 

Terapia cognitivo conductual

Terapia cognitivo conductual. Llevamos a cabo un enfoque terapéutico COGNITIVO CONDUCTUAL que forma parte de la psicología científica. Produce cambios cognitivos y a nivel comportamental.

La terapia cognitivo conductual ha demostrado ser efectiva  en multitud de  problemas que afectan al estado físico y psicológico del individuo. Un psicólogo cognitivo conductual basa su intervención en la practica y el estudio de la interrelación entre los  procesos cognitivos, emocionales y del comportamiento que rigen la conducta.

Se sustenta sobre la base empírica de que un cambio en alguno de estos factores puede producir cambios en el resto. Los tratamientos en general, son de  duración limitada. En la mayoría de los casos, las sesiones se realizan una vez a la semana y suelen durar aproximadamente una hora; en función de la gravedad del problema, al principio, según en que caso, puede ser necesario un menor intervalo de tiempo entre sesiones. En ambos casos se va reduciendo la frecuencia a medida que la terapia avanza y se obtiene la mejoría.

Ver tambien tratamiento insomnio

¿Los psicólogos medican?

La medicación sólo puede ser prescrita por un licenciado en medicina. Cuando una persona tiene un trastorno psicológico, algunos de sus neurotransmisores se encuentran alterados y la medicación facilita que estos se regulen. Muchos psicólogos conocen el funcionamiento de estos psicofármacos, sus efectos y en que casos se utiliza cada uno de ellos, no obstante, no tienen los conocimientos médicos necesarios para prescribirlos.

Los psicólogos somos licenciados en  psicología y trabajamos en colaboración con nuestros pacientes para enseñarles  el uso y manejo de técnicas, habilidades y estrategias cuyo aprendizaje y utilización producen cambios en su comportamiento que repercuten en su bienestar. Estos   cambios a su vez,  facilitan cambios fisiológicos y ayudan a la autorregulación de los neurotransmisores. Ambas estrategias terapéuticas son efectivas. Cuando se aplican conjuntamente, se suelen obtener muy buenos resultados y estos resultados  se mantienen durante largo tiempo.

¿Existe relación entre salud física y salud mental?

La Organización Mundial de la Salud define la salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social y no solo como la ausencia de enfermedad. Existen una multitud de problemas psicológicos que afectan a la salud física. El estrés es uno de los principales factores psicológicos que más enfermedades físicas  produce ya que existe una profunda relación entre el sistema nervioso autónomo y el funcionamiento químico del organismo.

No podemos enumerar todos los estados psicológicos que repercuten negativamente en la salud, pero es de sobra por todos conocido que las alteraciones emocionales influyen negativamente en la frecuencia cardiaca y en la tensión arterial. Uno de esos estados es el patrón de conducta denominado tipo A caracterizado a rasgos generales por un comportamiento explosivo, autoritario,  abrupto y hostil y que es un claro ejemplo de como las alteraciones y cambios fisiológicos  producidos por factores emocionales pueden favorecer problemas cardiovasculares.

Un psicólogo para superar el miedo

Desde la perspectiva de la psicología cognitivo- conductual, el miedo es una emoción que se aprende mediante la observación y a través de experiencias aversivas vividas con anterioridad Continuar leyendo “Un psicólogo para superar el miedo”

Acoso laboral

El acoso laboral o mobbing implica persecución psicológica y hostigamiento deliberado de manera continua y permanente hacia un individuo en su entorno laboral. Puede provenir de compañeros o de superiores. Según los criterios de la OMS recogidos en la OIT, para determinar la existencia de acoso laboral deben estar presentes cinco criterios: 1.- Que el maltrato psicológico no sea puntual sino que dure por lo menos seis meses. 2.- Que sea frecuente, es decir que ocurra al menos una o mas veces a la semana. Continuar leyendo “Acoso laboral”

Informes psicológicos y régimen de visitas en los procedimientos de divorcio

A pesar de que es cada vez es más frecuente que las resoluciones judiciales relativas a los divorcios con hijos menores se inclinen hacia la custodia compartida, no siempre ocurre así. La decisión acerca del progenitor que ostenta la guarda y custodia, parte del principio de que ambos están igualmente capacitados para ejercer esta función, excepto en aquellas ocasiones en las que uno de los dos sea origen de situaciones de maltrato hacia el menor, sufra problemas psicológicos graves o incapacidad por motivos laborales o médicos para hacerse cargo. Continuar leyendo “Informes psicológicos y régimen de visitas en los procedimientos de divorcio”

Trastorno de Personalidad

“La personalidad es un conjunto de características psicológicas profundamente arraigadas que son en su mayor parte inconscientes y difíciles de cambiar y se expresan automáticamente en casi todas las áreas de funcionamiento del individuo (Theodore Millon, Roger D. Davis, 1998).

La personalidad determina la manera que cada individuo tiene de percibir la realidad, sentir y comportarse. Continuar leyendo “Trastorno de Personalidad”